Čo je EGCG?

Doprava zdarma

nad 20€

Viac info

Čo je EGCG?

Epilokatecgín galát (EGCG) je jednou z najdôležitejších zložiek, ktoré sú v zelenom čaji. Ide o bioaktívny polyfenol, ktorý má široké spektrum účinkov, medzi tie najdôležitejšie patrí termogénny účinok (podpora spaľovania tukov), ochrana svalovej hmoty pred poškodením a antioxidačný účinok.

Ako funguje EGCG?

Termogénne účinky

EGCG spomaľuje odbúravanie norepinefrínu, neurohormónu zodpovedného za zrýchlenie metabolizmu. Dochádza tak k zrýchlenej úrovni. Tieto údaje vychádzajú z klinickej štúdie, ktorá prebehla v roku 1999 v Ženeve, kde bolo skupine jedincov podávané 90 mg EGCG denne, spolu s 50 mg kofeínu.

Antioxidačný účinok

EGCG je 127x účinnejší v boji proti voľným radikálom ako vitamín E, C a beta karotén. EGCG tiež chráni pred tráviacimi a dýchacími infekciami, zabraňuje pôsobeniu karcinogénov vyvolávajúcich rakovinu, dokáže potlačiť enzými, ktoré dodávajú nádorom výživu a umožňujú tak ich rozvoj.

Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a má antibakteriálne účinky. EGCG zmenšuje riziko srdcových chorôb.

Aká je ich účinná dávka?

Ochrana organizmu pred nežiadúcimi vplyvmi: 100 – 200 mg EGCG denne (asi 4 g čaju Matcha denne)

Podpora spaľovania tukov: 200 – 400 mg EGCG denne (cca 6 – 8 g čaju Matcha denne)

Koľko EGCG obsahuje čaj Matcha?

Jeden gram Matcha obsahuje 105 mg katechínu a asi 61% z nich je EGCG.

V tejto kategórii nie sú žiadne produkty.