Inovatívne trendy v liečbe? Výnimkou nie je ani terapia červeným svetlom, za ktorou je celý rad zdravotných benefitov. Na akom princípe funguje terapia červeným svetlom, aké má výhody a prečo ju pravidelne praktizovať?
Najskôr si povieme niečo o tom, čo je to terapia červeným svetlom. Vo všeobecnosti ide o špeciálnu liečbu, ktorá funguje na princípe využívania nízkych hladín červeného svetla za účelom zdravotných benefitov. Napríklad, používa sa na zlepšenie vzhľadu pokožky, dokáže redukovať vrásky, jazvy, začervenanie alebo aj akné. To však nie je všetko. Terapia červeným svetlom sa odporúča aj pri iných zdravotných stavoch, nakoľko je veľmi účinná.
Z našej ponuky si môžete vybrať terapiu červeným svetlom, napríklad aj vo forme stolových panelov. Tiež existuje aj cielená terapia, ktorá je stvárnená vo vysoko výkonnej žiarovke. Okrem iného, viacerí odborníci hovoria o tom, že čím väčšia je terapia červeným svetlom, tým je účinnejšia. Na podkategórii terapia červeným svetlom nájdete viacero druhov prístrojov, ktoré vynikajú svojou vysokou kvalitou a celým spektrom benefitov.
Posilňuje imunitný systém
Vedeli ste, že terapia červeným svetlom vedie k vyššej produkcii energie v bunkách? Dokonca, vďaka tomu pozitívne ovplyvňuje aj obranyschopnosť organizmu. Ak budete praktizovať terapiu červeným svetlom pravidelne, budete sa ľahšie vyhýbať infekciám a podporíte tak svoje celkové zdravie, čo určite veľmi radi oceníte.
Zabezpečuje kvalitný spánok
Máte problémy so spánkom? Aj v tomto prípade môže byť terapia červeným svetlom skvelým riešením! Dôvodom je, že pomáha pri regulácii produkcie melatonínu. Ide o hormón, ktorý zodpovedá za kvalitu spánku. Červené svetlo je veľmi šetrné aj k cirkadiánnemu rytmu tela, a to vedie k celkovo vyššej kvalite spánku. Už žiadna nespavosť, časté budenie v noci alebo únava po zobudení!
Zlepšuje stav pleti
Ak ste na svojej pleti spozorovali, že máte známky ochabnutej pleti, ktorá stratila svoju pružnosť a zdravý vzhľad, vyskúšajte terapiu červeným svetlom. Tá vám totiž môže zabezpečiť krásne zdravú a pružnú pleť. Dokonca, pri pravidelnom používaní tejto terapie dochádza aj k redukcii vrások, zmierneniu akné či jaziev, čo určite oceníte. Zabezpečte si dokonalý vzhľad pleti vďaka terapii červeným svetlom!
Ako správne používať červené svetlo?
Nemusíte sa báť, nejde o nič náročné, čo by ste nezvládli. V prvom rade je dôležitý správny výber kvalitnej lampy s červeným svetlom. Kľúčové je, aby poskytovala optimálnu vlnovú dĺžku a zároveň aj intenzitu. V ponuke sú rôzne druhy, od najmenších až po tie najväčšie modely. Tiež sa zamerajte na pravidelnosť v používaní terapie červeným svetlom. Pre viditeľné výsledky sa odporúča používať červené svetlo niekoľkokrát do týždňa.
Pri používaní si chráňte oči špeciálnymi okuliarmi, aby ste predišli prípadnému poškodeniu, resp. podráždeniu. Lampu umiestnite približne 30 cm od pokožky. Ako dlho by mala trvať terapia červeným svetlom? Odporúčaná dĺžka je približne 10 – 20 minút na jednu aplikáciu. Príliš dlho sa červenému svetlu nevystavujte, nakoľko by mohlo dôjsť k podráždeniu pokožky.
Kto by mal červené svetlo používať?
Jednoducho každý, kto má záujem. Najviac sa však odporúča u športovcov, nakoľko im pomáha pri regenerácii svalov a dokáže podporiť aj celkový výkon. Pokiaľ trpíte bolesťami, máte problematickú pleť alebo vás trápia problémy so spánkom, terapia červeným svetlom je pre vás tým správnym riešením.
Vždy však zvážte individuálne potreby, a tiež sa môžete poradiť aj s lekárom o tom, ako často užívať terapiu červeným svetlom a ako ju správne používať.