Zuby sú pre mnohých ľudí akýmsi postrachom. Dôvodom je hlavne návšteva zubára, ktorého sa všetci boja. Obávať sa ho však nemusíte, rozhodne vám nechce ublížiť. Práve naopak, pomáha ľuďom v oblasti ústneho zdravia.
Pre väčšinu ľudí sú zuby banalitou. Nevšímajú si ich do chvíle, kedy nezačnú problémy, a to je chyba. O zuby sa treba starať už od mala. Nikoho predsa nezabije, keď si dvakrát denne vyčistí poriadne zuby a obmedzí v jedálničku konzumáciu sladkostí.
Prečo je však starostlivosť o zuby tak dôležitá a neodporúča sa ju podceniť?
Vznik zubného kazu
V prípade, že si nebudete čistiť zuby, začne sa vám usádzať zubný povlak. Ide o nános, ktorý je spôsobený kvasením baktérií. V ústach totiž máme množstvo mikroorganizmov, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz. Vzniká nánosmi na zuboch a neskôr aj pôsobením zubného kameňa. Ten dokáže odstrániť len zubný lekár alebo dentálny hygienik.
Zuby si treba čistiť každý deň. Je to z toho dôvodu, že baktérie v ústach vypúšťajú kyseliny, ktoré oslabujú zub. To nastáva najmä po konzumácií niečoho sladkého. O ústnych mikroorganizmoch je totiž známe, že zbožňujú cukor, ktorým sa živia a dôsledkom ktorého oslabujú vrstvy zuba.
Zápal ďasien
Pri čistení zubov treba používať nielen klasickú zubnú kefku, ale aj medzizubnú, poprípade dentálnu niť. V opačnom prípade by mohlo dôjsť k zápalu ďasien. To spôsobuje začervenanie, zvýšenú citlivosť a bolesť. Tento stav je však zvrátiteľný a dá sa vyriešiť za 3 dni čistením pomocou medzizubných kefiek. Ako zistíte, že sú vaše ďasná v poriadku? V prvom rade to budete vidieť a, samozrejme, pri čistení nebudete vypľúvať krv.
Parodontitída – vypadávanie zubov
Parodont je závesný aparát, ktorý drží zuby pokope. Jeho zápal vzniká najmä dôsledkom neliečeného zápalu ďasien, kedy dochádza k postupným odhaľovaním krčkov zuba. Následne sa uvoľní zub zo zubného lôžka a môže dôjsť až k tomu najhoršiemu – k vypadnutiu.
Aká je najlepšia prevencia?
Každý zubný lekár sa drží pravidla, že čistý zub sa jednoducho nepokazí. Základná prevencia tak spočíva práve v čistení. Existuje množstvo metód, ktoré sú určené na konkrétne problémy. Práve preto vám odporúčame navštíviť dentálneho hygienika, ktorý vás naučí správne používanie pomôcok a metódy čistenia zubov. Tie by ste si mali čistiť dvakrát denne, a to ráno a večer.
Pozor na skrytý cukor
Ďalším faktorom vzniku zubných problémov je strava. Mali by ste obmedziť konzumáciu sladkostí a kyslých potravín. Práve tie vyvolávajú kyslosť v ústach, čo oslabuje zub. V tom však nespočíva celý problém. Cukor sa totiž nachádza aj v potravinách, o ktorých by ste na prvý pohľad nepovedali, že sú sladké. Ide napríklad o šunku, pečivo alebo cestoviny. Tieto potraviny jeme pravidelne a taktiež ich mikroorganizmy v našich ústach obľubujú. Preto si dajte pozor na to, čo jete a snažte sa to obmedziť.
Ak však máte chuť na sladké, zjedzte celú sladkosť naraz a nie po častiach. Po dojedení sa odporúča vypláchnuť si ústa čistou vodou, no rozhodne si ihneď nechoďte zuby čistiť. Aj to totiž oslabuje sklovinu a dochádza k rýchlejšiemu vzniku zubného kazu.
Pravidelné prehliadky u zubára
Základom všetkého sú pravidelné prehliadky u zubného lekára. Dospelí ľudia sú povinní navštíviť zubnú ambulanciu raz za rok, tehotné ženy a deti dvakrát za rok. Zubný lekár dokáže odhaliť a zvrátiť ochorenie ústnej dutiny. Ušetrí vám to starosti a v neposlednom rade aj financie. Okrem iného, dvakrát za rok by ste mali navštíviť aj dentálneho hygienika, ktorý vám špeciálnymi nástrojmi odstráni nánosy, motivuje vás a vo všetkom vám poradí.
Ak budete dodržiavať všetky vyššie spomenuté tipy, rozhodne nebudete mať so zubami problém. Samozrejme, v niektorých prípadoch hrá rolu aj genetika, no všetko ostatné viete ovplyvniť vy sami, a to správnou starostlivosťou.
⇒ Odporúčame: Bieliaci set na zuby + kefka zadarmo ⇐