Jeseň – ideálne obdobia na pitie čajov! Pre mnohých z nás je šálka horúceho čaju ranným alebo večerným rituálom. Niektoré čaje sú však o čosi účinnejšie ako ostatné. Ako je na tom čierny čaj? Prečo ho tak odborníci odporúčajú piť a je zrovna pre vás tým správnym riešením?
Čierny čaj je veľmi populárny. Niektorí ľudia ho priam zbožňujú, iní zase nenávidia. Podľa legiend vznikol v 16. storočí, v období vojen, pričom bol objavený priamo v malej čínskej dedinke, v ktorej sa nachádzali charakteristické čajové záhrady. Prvýkrát čierny čaj ochutnali vojaci, ale úplnou náhodou, nakoľko v tejto dedinke našli usušené lístky čajovníka, ktoré miestni obyvatelia nestihli spracovať. Čaj všetkým chutil, všetkým priam očaril a čierny čaj sa od tej doby pije.
Vedeli ste, že: čierny čaj pije až 80 % populácie? Rozdiel medzi čiernym, zeleným a bielym čajom spočíva len v ich spracovaní. Čierny čaj sa ako jediný z nich fermentuje a oxiduje.
Obsah účinných látok
Medzi hlavné dôvody, prečo by ste mali piť čierny čaj patrí skutočnosť, že obsahuje celé spektrum vitamínov a minerálov. Napríklad, v jeho zložení nájdete bielkoviny, sacharidy, flavonoidy, vitamíny skupiny B a K, minerály ako draslík, sodík, horčík, vápnik, omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. To, aké účinky má čierny čaj a či sú skutočne efektívne však záleží aj od správneho výberu.
V našej ponuke nájdete novinku – čierny čaj so zázvorom a pomarančom alebo čierny čaj s jablkom a brusnicami. Čaje pochádzajú priamo zo Srí Lanky, vynikajú svojou vysokou kvalitou a precíznym spracovaním. A čo je viac, zakúpiť si ich môžete v krásnej dizajnovej pyramíde s vianočnými a zimnými motívmi, pričom každé balenie obsahuje 20 čajových vrecúšok.
Podporuje trávenie
O čiernom čaji je známe, že dokáže do vysokej miery podporiť celý tráviaci systém. Obsahuje totiž triesloviny, taníny a iné zložky, ktoré majú priaznivý vplyv na trávenie a všetky funkcie. Čierny čaj sa tak oplatí užívať aj pri zažívacích poruchách, pri liečbe žalúdočných vredov či hnačky. Skvelým riešením je však tento horúci nápoj piť preventívne, vďaka čomu sa vyhnete akýmkoľvek tráviacim ťažkostiam alebo chorobám, ktoré sú spojené s črevami.
Nezabúdajte: Správna príprava čaju je kľúčová! Preto ho lúhujte približne po dobu 5 minút, ideálne 2 – 3 minúty, nakoľko je silný. Ak dávate čierny čaj deťom, lúhujte ho kratšie.
Eliminuje stres a napätie
Jeseň patrí medzi tie stresujúcejšie obdobia, nakoľko sa toho aj v práci po lete viac nakopí a stres tak môže byť našou každodennou súčasťou. Vedeli ste však o tom, že pravidelné pitie kvalitného čierneho čaju znižuje produkciu stresového hormónu – kortizolu? Okrem toho ho však aj udržiava v normálnej, zdravej hladine.
Čierny čaj zmierňuje stres a podporuje relaxáciu, pričom zároveň pôsobí aj ako prevencia mnohých chronických ochorení, u ktorých je stres hlavným faktorom vzniku. Preto si každý deň vyhraďte čas na seba, doprajte si šálku čierneho čaju a zabudnite na všetky starosti.
Zdravé vlasy a pokožka vďaka čiernemu čaju?
DHT je hormón, ktorý je zodpovedný za vypadávanie vlasov. Čierny čaj obsahuje kofeín, ktorý tento hormón dokáže efektívne blokovať a zabrániť tak vypadávaniu vlasov. Okrem iného, pitie čierneho čaju podporuje rast vlasov a udržiava ich zdravé a krásne na pohľad.
Rovnako tak udržiava zdravú aj pokožku, nakoľko obsahuje množstvo antioxidantov a má protizápalové vlastnosti. Odborníci odporúčajú pitie čierneho čaju najmä ľuďom, ktorých trápi suchá pokožka a predčasné starnutie či pigmentové škvrny. Pre dosiahnutie týchto účinkov však nezabúdajte na pravidelné a dlhodobé pitie čierneho čaju.